Условие
Занимаетесь ли вы спортом, делаете ли утреннюю зарядку? Оцените, насколько активный образ жизни вы ведёте. Не грозит ли вам гиподинамия?
Разбор задания
Номер p14-z7 — Биология 8 класс
Колесов Д. В. · § 14. Работа скелетных мышц и их регуляция
Решение
- Пример самооценки: я делаю зарядку 3–4 раза в неделю, хожу в школу пешком, два раза в неделю занимаюсь в секции; но много сижу за уроками и компьютером (5–6 часов). Итог — образ жизни средней активности; для профилактики гиподинамии стоит ежедневно делать зарядку, больше ходить пешком, делать перерывы с движением каждые 40 минут за столом и гулять не меньше часа в день.
Ответ
оценить движение за день; при недостатке — ежедневная зарядка, ходьба, спорт, перерывы в сидячей работе
Теория по теме в учебнике
Не понял тему? Разберись с правилами и теорией в нашем учебнике по предмету «Биология» за 8 класс.
Опорно-двигательная системаСкелет и мышцы человека, их строение и функции.Кровь и кровообращениеСостав крови, сердце, круги кровообращения.Дыхательная системаОрганы дыхания и газообмен в организме.Пищеварительная системаПуть пищи и переваривание питательных веществ.Обмен веществ и энергииПитательные вещества, витамины, энергия.Нервная системаГоловной и спинной мозг, нервы, рефлексы.
Все темы по предмету «Биология» за 8 класс →