Условие
Опишите, какие закаливающие процедуры вы делаете. Обсудите в классе различные способы закаливания и проведите дискуссию на тему «Купание в проруби — польза или вред?».
Разбор задания
Номер p41-z15 — Биология 8 класс
Колесов Д. В. · § 41. Терморегуляция организма. Закаливание
Решение
- Пример: утром делаю зарядку при открытой форточке, умываюсь прохладной водой, принимаю контрастный душ, заканчивая прохладной водой; летом купаюсь в реке и хожу босиком по траве, зимой гуляю не меньше часа в день и сплю с открытой форточкой; осенью обливаю ноги прохладной водой перед сном.
- Дискуссия о моржевании: сторонники указывают на тренировку сосудов, выброс адреналина, бодрость, повышение иммунитета у подготовленных людей; противники — на риск спазма сосудов, остановки сердца, переохлаждения, обострения болезней почек и суставов, особенно у неподготовленных, детей и людей с больным сердцем. Вывод: купание в проруби допустимо только для здоровых людей после многолетнего постепенного закаливания и под контролем, а для большинства полезнее обычные водные процедуры.
Ответ
контрастный душ, обливание, прогулки, форточка, купание летом; моржевание — только для здоровых закалённых людей
Теория по теме в учебнике
Не понял тему? Разберись с правилами и теорией в нашем учебнике по предмету «Биология» за 8 класс.
Опорно-двигательная системаСкелет и мышцы человека, их строение и функции.Кровь и кровообращениеСостав крови, сердце, круги кровообращения.Дыхательная системаОрганы дыхания и газообмен в организме.Пищеварительная системаПуть пищи и переваривание питательных веществ.Обмен веществ и энергииПитательные вещества, витамины, энергия.Нервная системаГоловной и спинной мозг, нервы, рефлексы.
Все темы по предмету «Биология» за 8 класс →