Условие
Существует ли взаимосвязь между продолжительностью сна и самочувствием человека? Можно ли назвать оптимальную продолжительность сна?
Разбор задания
Номер p55-z11 — Биология 8 класс
Колесов Д. В. · § 55. Сон и сновидения
Решение
- Связь прямая: при недосыпании снижаются внимание, память и работоспособность, появляются раздражительность, головная боль, ослабевает иммунитет, растёт риск ошибок и болезней; чрезмерно долгий сон тоже вызывает вялость. Оптимальная продолжительность зависит от возраста: новорождённым 16–18 часов, школьникам 9–10, подросткам 8–9, взрослым 7–8, пожилым 6–7; важно ложиться в одно время и спать в тишине и темноте.
Ответ
да; норма для подростков 8–9 часов, взрослых 7–8 часов
Теория по теме в учебнике
Не понял тему? Разберись с правилами и теорией в нашем учебнике по предмету «Биология» за 8 класс.
Опорно-двигательная системаСкелет и мышцы человека, их строение и функции.Кровь и кровообращениеСостав крови, сердце, круги кровообращения.Дыхательная системаОрганы дыхания и газообмен в организме.Пищеварительная системаПуть пищи и переваривание питательных веществ.Обмен веществ и энергииПитательные вещества, витамины, энергия.Нервная системаГоловной и спинной мозг, нервы, рефлексы.
Все темы по предмету «Биология» за 8 класс →