Условие
Используя дополнительную литературу и ресурсы Интернета, подготовьте сообщение о нарушениях сна (бессонница, летаргический сон, лунатизм) и гигиене сна.
Разбор задания
Номер p55-z13 — Биология 8 класс
Колесов Д. В. · § 55. Сон и сновидения
Решение
- План: 1) бессонница — трудности засыпания и частые пробуждения из-за стресса, нарушения режима, кофе, гаджетов, болезней; 2) летаргический сон — редкое состояние глубокого сна с ослаблением всех функций от часов до лет, при заболеваниях мозга и истощении; 3) лунатизм (снохождение) — двигательная активность в фазе медленного сна, чаще у детей, безопасность важнее, будить нельзя резко; 4) ночные кошмары, храп и апноэ, нарколепсия (внезапное засыпание); 5) гигиена сна: ложиться и вставать в одно время, спать 8–9 часов, проветривать комнату, не есть плотно и не пользоваться телефоном перед сном, тёплый душ и прогулка, удобная постель, темнота и тишина.
Ответ
бессонница, летаргия, лунатизм, апноэ; гигиена — режим, проветривание, без гаджетов и еды перед сном
Теория по теме в учебнике
Не понял тему? Разберись с правилами и теорией в нашем учебнике по предмету «Биология» за 8 класс.
Опорно-двигательная системаСкелет и мышцы человека, их строение и функции.Кровь и кровообращениеСостав крови, сердце, круги кровообращения.Дыхательная системаОрганы дыхания и газообмен в организме.Пищеварительная системаПуть пищи и переваривание питательных веществ.Обмен веществ и энергииПитательные вещества, витамины, энергия.Нервная системаГоловной и спинной мозг, нервы, рефлексы.
Все темы по предмету «Биология» за 8 класс →