Олимпиада по физической культуре 9–11 классы — школьный этап ВсОШ 2025/2026: задания и ответы

Задания — теор.

ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 2025–2026 уч. г. ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП. 9–11 классы ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЙ ТУР Максимальное количество баллов за работу – 42. 1. В каком виде спорта ограничено количество касаний мяча? • в футболе • в волейболе • в баскетболе • всё перечисленное 2. Какие упражнения применяют для формирования правильной осанки? • прыжки в длину • упражнения для мышц брюшного пресса и спины • игра в волейбол • передвижение на лыжах 3. Что является физическим качеством человека? • скоростно-силовые качества • координационные качества • быстрота • скорость 4. На обучение двигательным действиям и получение физкультурноспортивных знаний направлен процесс • физического развития • физического образования • физического воспитания • спортивной подготовки 5. Что из перечисленного относится к показателям объёма физической нагрузки? • высота в прыжке в длину • амплитуда движения • количество повторений упражнения • скорость бега по дистанции 6. Трёхкратный олимпийский чемпион в лыжных гонках. • Александр Устюгов • Александр Попов • Александр Карелин • Александр Большунов

Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025–2026 уч. г. Школьный этап. 9–11 классы

7. Средством воспитания выносливости является • бег на дистанцию 30 м • челночный бег 3 × 10 м • бег на дистанцию 3000 м • все перечисленные 8. Физическая подготовленность – это • уровень физического развития • результат физической подготовки • физическое состояние • процесс повышения уровня физических качеств и способностей 9. Какой метод используется при воспитании общей выносливости? • сопряжённый метод • метод расчленённо-конструктивного упражнения • равномерный метод • метод наглядного воздействия 10. Выносливость – это способность • противодействовать сопротивлению • преодолевать сопротивление • длительно выполнять работу • противостоять утомлению 11. Техникой физического упражнения называется • способность выполнять двигательное действие с обязательным контролем сознания • спортивный результат • эффективный способ выполнения двигательного действия • способность выполнять двигательное действие автоматизированно 12. Школьный этап Всероссийской Олимпиады школьников по предмету «Физическая культура» представлен заданиями • по теории и гимнастике • по гимнастике и лёгкой атлетике • по теории и двум практическим видам • по теории и трём практическим видам 13. В каком виде спорта необходимо преимущественное проявление двигательно-координационных способностей? • плавание • шахматы • дартс • гиревой спорт 2

Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025–2026 уч. г. Школьный этап. 9–11 классы

14. По команде «Кру-ГОМ!» занимающиеся должны выполнить поворот • на 90° в сторону левого плеча • на 90° в сторону правого плеча • на 180° в сторону левого плеча • на 180° в сторону правого плеча 15. Компактный схематический рисунок, отображающий узнаваемые черты какого-либо вида спорта. • пентагон • пентаграмма • иероглиф • пиктограмма 16. Какое из перечисленных упражнений НЕ является циклическим? • бег • метание мяча • езда на велосипеде • плавание 17. Какое из упражнений относится к группе естественно-прикладных? • сальто назад • бег • ведение мяча в футболе • прыжок в воду 18. Сколько ступеней выделяют при выполнении норм ВФСК «Готов к труду и обороне»? Ответ: __________________________________________________________ . 19. В каком году состоятся следующие Игры Олимпиады? Ответ: __________________________________________________________ . 20. Какова величина частоты сердечных сокращений в минуту у занимающегося физической культурой, если за 45 секунд было зарегистрировано 66 ударов? Ответ: __________________________________________________________ .

Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025–2026 уч. г. Школьный этап. 9–11 классы

21. Напишите фамилию участницы трёх Олимпийских игр, девятикратной олимпийской чемпионки по спортивной гимнастике, лидера среди отечественных и российских спортсменов по количеству олимпийских побед. Ответ: __________________________________________________________ . 22. Установите соответствие между физическими качествами и видами спорта, в которых они преимущественно проявляются. 1) быстрота

А) баскетбол

2) гибкость

Б) плавание, спринт

3) сила

В) гиревой спорт

4) выносливость

Г) синхронное плавание

5) ловкость

Д) лёгкая атлетика, бег на длинные дистанции

Ответ: 1

Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025–2026 уч. г. Школьный этап. 9–11 классы

23. Дайте правильную формулировку гимнастическим упражнениям. 1) равновесие А) 2) полуприсед

3) выпад вперёд Б) 4) присед на одной

5) сед В) 6) стойка

7) наклон Г) 8) выпад вправо 9) выпад влево Д) 10) присед Ответ: А

Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025–2026 уч. г. Школьный этап. 9–11 классы

24. Расположите в верной последовательности действия в занятии по лёгкой атлетике. 1 бег 60 метров 2 комплекс общеразвивающих упражнений 3 отработка низкого старта 4 бег с высоким подниманием бедра, семенящий бег, многоскоки Ответ: __________________________________________________________ . 25. Отгадайте загадку. В ответ запишите одно слово в именительном падеже, единственном числе. Стань-ка на снаряд, дружок. Раз – прыжок, и два – прыжок, Три – прыжок до потолка, В воздухе два кувырка! Что за чудо-сетка тут? Для прыжков снаряд – ... Ответ: __________________________________________________________ . 26. Решите ребус.

Ответ: __________________________________________________________ .

Максимальное количество баллов за работу – 42.

Задания — спорт. игры

ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 2025–2026 уч. г. ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП. 9–11 классы ПРАКТИЧЕСКИЙ ТУР Спортивные игры (флорбол, баскетбол) Девушки и юноши Регламент задания «Спортивные игры» 1. Руководство испытаниями Руководство для проведения испытаний состоит из: – главного судьи; – судей по видам. 2. Спортивная форма 2.1. Участники должны быть одеты в спортивные трусы, футболку и кроссовки. 2.2. Во время испытания ношение ювелирных украшений не допускается. 3. Порядок выступления 3.1. Для проведения испытаний участники распределяются по сменам в соответствии со стартовым номером. 3.2. Перед началом испытаний должны быть названы: фамилия, имя или стартовый номер каждого участника. После вызова у участника есть 20 с, чтобы начать выполнение упражнения. 3.3. Оценка действий участника начинается с момента принятия исходного положения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх рука. После этого даётся сигнал к началу выполнения испытания. 3.4. Все участники одной смены должны находиться в специально отведённом для них месте. Их поведение не должно мешать другим участникам. 3.5. За нарушения дисциплины или неспортивное поведение главный судья имеет право отстранить участника от участия в испытании.

Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025–2026 уч. г. Школьный этап. Практический тур. 9–11 классы

4. Повторное выступление 4.1. Выступление участника не может быть начато повторно, за исключением случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами, к которым относятся: поломка оборудования, произошедшая в процессе выступления; неполадки в работе общего оборудования – освещение, задымление помещения и т. п. 4.2. При возникновении указанных выше ситуаций участник должен немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено, оно будет оценено. 4.3. Только главный судья имеет право разрешить повторное выполнение упражнения. В этом случае участник выполняет своё упражнение сначала, после выступления всех участников. 5. Разминка Перед началом выступлений участникам предоставляется разминка из расчёта не более 1 минуты на одного участника. 6. Судьи Главный судья определяет состав судейской бригады, оценивающей выступление участников. Методические указания к выполнению задания «Спортивные игры» 1. Все задания выполняются (располагаются) строго последовательно, по периметру спортивного зала (рекомендуется 24 × 12 м) на безопасном расстоянии от стены. 2. Основой для разметки выполнения задания по спортивным играм является разметка баскетбольной площадки. Методика оценивания результатов 1. Секундомер включается по команде «марш»/свисток перед выполнением первого задания. 2. Остановка секундомера осуществляется в момент касания мяча площадки после заключительного броска. Время, затраченное на выполнение испытания, определяется с точностью до 0,01 секунды. 3. Результатом является общее время выполнения всех упражнений (в секундах с точностью до сотых долей секунды), включая «штрафные» секунды. 4. Чем меньше времени затрачено на выполнение упражнения, тем выше результат. 5. Невыполнение одного из заданий – штраф 180 секунд. 6. Все участники ранжируются по местам.

Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025–2026 уч. г. Школьный этап. Практический тур. 9–11 классы

Последовательность выполнения упражнений «Спортивные игры» № Содержание Требования Оборудование Примечания упражнений к выполнению и инвентарь 1 Флорбол Участник находится за линией старта. Линия старта смещена от центра – Фальстарт + 5 с; По команде марш»/свисток участник на 3,5 м и на расстояние 17 м от – сбивание или задевание бежит к флорбольной клюшке, берёт проекции баскетбольного щита. стойки + 3 с; клюшку и флорбольный мяч № 1 и Флорбольная клюшка и мяч – оббегание стойки не с той выполняет ведение к стойке № 1, располагаются на расстоянии стороны + 5 с; обыгрывает стойку № 1 с правой 15 м от ворот. Стойка № 1 – необбегание стойки + 5 с; стороны по кругу, далее перемещается располагается на расстоянии 5 м – непопадание мяча в ворота к линии удара № 1. Подбежав к линии от линии старта. Ворота (2 + 5 с; удара, участник выполняет удар конуса и гимнастическая палка – заступ/наступание на линию клюшкой по мячу по воротам. Затем на высоте 30 см, ширина ворот 1 удара мяча по воротам бежит к флорбольному мячу № 2, м) смещены от проекции (попадание в ворота не берёт мяч и выполняет ведение к баскетбольного щита в сторону засчитывается, добавляется стойке № 1, обыгрвает её с левой на расстояние 3,5 м. Линия удара штраф за непопадание) + 5 с; стороны по кругу, далее перемещается № 1 располагается на расстоянии – невыполнение задания + 180 с к линии удара № 2. Подбежав к линии 5 м от ворот. Линия удара № 2 удара, участник выполняет удар располагается на расстоянии 6 м клюшкой по мячу по воротам. Затем от ворот. Линия удара № 3 бежит к флорбольному мячу № 3, располагается на расстоянии 7 м берёт мяч и выполняет ведение к от ворот (согласно схеме). стойке № 1 и обыгрвает её с правой стороны по кругу, далее перемещается к линии удара № 3. Подбежав к линии удара, участник выполняет удар клюшкой по мячу по воротам. Далее участник перемещается к баскетбольному мячу 3

Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025–2026 уч. г. Школьный этап. Практический тур. 9–11 классы

2 Баскетбол

Подбежав к баскетбольному мячу, участник берёт мяч и начинает выполнять ведение к стойке № 2, обводит её с правой стороны. Далее перемещается к стойке № 3 и обводит её с левой стороны. Далее перемещается к стойке № 4 и обводит с правой стороны. Далее перемещается к стойке № 5 и обводит с левой стороны. Далее перемещается к стойке № 6 и обводит её с правой стороны. Затем выполняет ведение мяча правой рукой к кольцу и выполняет бросок мяча правой рукой в кольцо, используя двушажную технику. Время останавливается, когда мяч коснулся площадки после броска

Баскетбольный мяч смещён от – сбивание или задевание середины на 3,5 м и на 18 метров стойки + 3 с; от проекции баскетбольного – обводка стойки не той рукой щита. Стойки ставятся + 3 с; последовательно на расстоянии – оббегание стойки не с той 3 м. Стойки № 2, № 4, № 6 стороны + 5 с; смещены на 3,5 м от середины – необбегание одной из стоек площадки. Стойка № 2 + 5 с; располагается на расстоянии 1 м – нарушение правил в технике от баскетбольного мяча. Стойка ведения мяча пробежка (двойное № 3 располагается на расстоянии ведение, пробежка, пронос мяча 14 м от проекции баскетбольного и т. д.) за каждое нарушение щита. Стойка № 5 располагается + 3 с; на расстоянии 8 м от проекции – выполнение броска, не баскетбольного щита (согласно используя двушажную технику схеме). (попадание в кольцо не Мяч для выполнения задания: засчитывается, добавляется юноши – № 7, девушки – № 6 штраф за непопадание в кольцо) + 5 с; – бросок выполнен не той рукой (попадание в кольцо не засчитывается, добавляется штраф за непопадание в кольцо) + 5 с; – непопадание в кольцо + 5 с; – невыполнение задания + 180 с

Внимание! Сканы протоколов испытания должны быть подгружены в ЕКИС.

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. 2025-2026 уч.г. 9–11 классы

1м

3,5 м

3,5 м

5м

5м

1м 3м

1м 5

3м 5м

3м

3м 3 2 1

3м

2м 2

СТАРТ

1м

Задания — гимнастика

ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 2025–2026 уч. г. ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП. 5–11 классы ПРАКТИЧЕСКИЙ ТУР Гимнастика 1. Испытания девочек/девушек и мальчиков/юношей проводятся в виде выполнения обязательного акробатического упражнения. 2. Участник имеет право на одну попытку, в которой он должен выполнить упражнение полностью. 3. В случае изменения установленной последовательности элементов упражнение не оценивается, и участник получает 0,0 балла. 4. Если участник не сумел выполнить какой-либо элемент, производится сбавка, равная стоимости элемента, указанной в таблицах 1–6. 5. Выполняемое упражнение должно иметь чётко выраженные начало и окончание и выполняться без неоправданных пауз с фиксацией статических элементов, указанных как «держать», не менее двух секунд. 6. Каждый судья суммирует сбавки за ошибки в технике выполнения элементов и соединений, указанные в таблице 7, вычитая их из 10,0 баллов. 7. Судьи оценивают качество выполнения упражнений в сравнении с идеально возможным вариантом, учитывая требования к технике и стилю их исполнения. 8. Ошибки исполнения могут быть: мелкими – 0,1–0,2 балла; средними – 0,3–0,4 балла; грубыми – 0,5 балла. 9. Выполнение упражнения оценивается судейской бригадой, состоящей из трёх человек. Судьи должны находиться друг от друга на расстоянии, не позволяющем обмениваться мнениями до выставления оценки. 10. При выставлении оценки бóльшая и меньшая из оценок судей отбрасываются, а оставшаяся оценка идёт в зачёт. При этом расхождение между максимальной и минимальной оценками судей не должно быть более 1,0 балла, а расхождение между оценкой, идущей в зачёт, и ближней к ней не должно превышать 0,3 балла. 11. Окончательная оценка выводится с точностью до 0,1 балла. 12. Максимально возможная окончательная оценка – 10,0 балла. 13. Упражнение должно выполняться на акробатической дорожке шириной не менее 1,5 метра и длиной не менее 12 метров. 14. Внешний вид участников должен быть опрятным. Девочки/девушки могут быть одеты в купальники, комбинезоны или футболки с «лосинами», а мальчики/юноши – в гимнастические майки (ширина лямок не более 4 см), трико или спортивные шорты с открытыми коленями. Футболки и майки не должны быть надеты поверх шорт или трико. Участники испытаний могут выполнять упражнения в носках, гимнастических тапочках (чешках) или босиком.

Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025–2026 уч. г. Школьный этап. 5–11 классы

Таблица 1. Акробатическое упражнение, 5–6 классы (девочки) № п/п

4 5

Упражнение

Стоимость

И.п. – основная стойка Упор присев – кувырок вперёд – встать в стойку на правой (левой), левую (правую) согнуть вперёд, носок у 1,5 + 1,5 колена, руки в стороны, держать Шаг вперёд левой (правой) и приставляя правую (левую) с поворотом налево (направо), упор присев – перекат боком вправо (влево) в группировке в упор присев – прыжок вверх с поворотом направо (налево) 1,0 + 0,5 + 1,0 на 90°, приземление и упор присев – перекат назад в стойку на лопатках, держать – сгибаясь, лечь на спину, согнуть руки и ноги Выпрямляя руки и ноги, встать в мост, держать – согнуть руки и ноги, лечь на спину – выпрямить ноги, руки вверх, обозначить – группировка, лежа на спине, 1,0 + 0,5 + 0,5 обозначить – сгибаясь и выпрямляя ноги, наклон вперёд, руки вверх, держать Кувырок назад согнувшись в упор присев 1,5 Прыжок вверх прогнувшись, руки вверх 1,0

Таблица 2. Акробатическое упражнение, 5–6 классы (мальчики) № п/п

3 3 4 5

Упражнение И.п. – основная стойка Упор присев – кувырок вперёд – встать в стойку на правой (левой), левую (правую) согнуть вперёд, носок у колена, руки в стороны, держать Шаг вперед левой (правой) и приставляя правую (левую) с поворотом налево (направо), упор присев – перекат боком вправо (влево) в группировке в упор присев – прыжок вверх с поворотом направо (налево) на 90°, приземление и упор присев Перекат назад в стойку на лопатках, держать – перекат вперёд в сед в группировке – сед углом, руки в стороны, держать Силой опустить прямые ноги в сед с наклоном вперёд, руки вверх, держать Кувырок назад согнувшись в упор присев Прыжок вверх прогнувшись, руки вверх

Стоимость

1,5 + 1,5

1,0 + 0,5

1,0+ 1,0 1,0 1,5 1,0

Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025–2026 уч. г. Школьный этап. 5–11 классы

Таблица 3. Акробатическое упражнение, 7–8 классы (девочки) № п/п

Упражнение

Стоимость

И. п. – упор присев Прыжок вверх прогнувшись ноги врозь, руки вверх, 0,5 + 1,0 + 0,5 + приземление – встать на правую (левую), левую 0,5 (правую) вперёд на носок, руки в стороны – левую (правую) вперёд на 45°, держать – приставить левую (правую) в упор присев – два кувырка вперёд Встать, выпад правой (левой) вперёд и поворот направо (налево) кругом в стойку, руки вверх – махом одной, толчком другой переворот в сторону («колесо») в 1,5 стойку ноги врозь, руки в стороны – приставляя правую (левую) с поворотом направо (налево), упор присев Перекат назад в группировке и перекатом вперёд, выпрямляя ноги, лечь на спину, руки вверх – согнуть 1,5 руки и ноги «мост», держать – согнуть руки и ноги, лечь на спину – выпрямить ноги, руки вверх Сгибаясь, сед согнув ноги – сед углом, держать – опустить прямые ноги в сед с наклоном вперёд, руки 1,0 + 0,5 + 1,0 вверх, обозначить – перекат назад с прямыми ногами в стойку на лопатках без помощи рук, держать Перекат вперёд в группировке в упор присев – кувырок назад в упор стоя согнувшись и кувырок назад 1,0 + 1,0 согнувшись в упор присев – встать в основную стойку

Таблица 4. Акробатическое упражнение, 7–8 классы (мальчики) № п/п

Упражнение

И. п. – основная стойка 1 Упор присев – два кувырка вперёд Перекат назад в стойку на лопатках без помощи рук, держать – перекат вперёд согнувшись в сед с 2 наклоном вперёд, руки вверх, держать – перекат назад в группировке и перекатом вперёд, упор присев Встать, в стойку, руки вверх – махом одной, толчком другой переворот в сторону («колесо») в стойку ноги 3 врозь, руки в стороны – встать на левую (правую), правую (левую) в сторону на носок – фронтальное равновесие (пятка поднятой ноги не ниже 45°), держать 3

Стоимость 0,5 + 0,5 1,0 + 1,0

1,5 + 1,5

Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025–2026 уч. г. Школьный этап. 5–11 классы

Приставить правую (левую) с поворотом направо (налево) в упор присев – кувырок назад в упор стоя 4 согнувшись и кувырок назад согнувшись в упор присев – толчком, сгибая ноги, стойка на голове и руках, держать – опуститься в упор присев 5 Прыжок вверх с поворотом на 180°

1,0+ 1,0 + 1,5

0,5

Таблица 5. Акробатическое упражнение, 9–11 классы (девушки) №

4 5

Упражнение Стоимость И. п. – основная стойка Равновесие на правой (левой), левую (правую) назад, руки 1,0 + 1,0 в стороны («Ласточка»), держать – приставить левую (правую) в стойку, руки вверх и махом одной, толчком другой переворот вправо (влево) в стойку ноги врозь («колесо») – поворот направо (налево), приставить левую (правую) в основную стойку Сгибаясь, кувырок назад согнувшись в упор стоя согнувшись и кувырок назад согнувшись в упор стоя 1,0 + 1,0 согнувшись, ноги врозь Кувырок вперёд в стойку на лопатках, держать – перекат вперёд в сед в группировке – сед углом, руки в 0,5 + 1,0 + 1,0 стороны, держать Сгибая ноги и руки, лечь на спину – выпрямляя ноги и руки, встать в мост, держать – поворот направо 1,0 + 1,0 (налево) кругом в упор присев Два кувырка вперёд – прыжок вверх с поворотом на 180º 0,5 + 0,5 + 0,5

Таблица 6. Акробатическое упражнение, 9–11 классы (юноши) № п/п

Упражнение

Стоимость

И. п. – основная стойка Равновесие на правой (левой), левую (правую) назад, руки 1,0 + 1,0 в стороны («Ласточка»), держать – приставить левую (правую) в стойку, руки вверх и махом одной, толчком 1 другой переворот вправо (влево) в стойку ноги врозь («колесо») – поворот направо (налево), приставить левую (правую) в упор присев Силой, согнувшись, стойка на голове и руках, держать 1,0 + 0,5 + 0,5 + 2 – сгибая ноги, упор присев – два кувырка вперёд – 0,5 прыжок вверх с поворотом на 180º 4

Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025–2026 уч. г. Школьный этап. 5–11 классы

Прыжком, широкая стойка ноги врозь с наклоном 3 прогнувшись, руки в стороны, обозначить – ставя руки, 0,5 + 1,0 кувырок вперёд в стойку на лопатках, держать Перекат вперёд в сед углом, обозначить – сед углом, 4 руки в стороны, держать – опустить прямые ноги в 0,5 + 1,0 + 0,5 наклон вперёд, руки вверх, обозначить Два кувырка назад согнувшись в упор стоя согнувшись 5 1,0 + 1,0 с последующим выпрямлением в основную стойку Таблица 7. Основные сбавки за нарушения техники выполнения отдельных элементов № Ошибки исполнения п/п 1 Сильное, до неузнаваемости, искажение элемента 2 Пропуск обязательного элемента Выполнение элементов с неполной амплитудой, недостаточная высота полётной фазы прыжков, 3 искажение рабочей осанки, неточное положение туловища, сгибание и/или разведение рук и ног Отсутствие слитности, неоправданные задержки 4 между элементами Остановка при выполнении упражнения более пяти секунд 5

8 9 10 11

Сбавки – стоимость элемента – стоимость элемента – до 0,5 балла

– до 0,3 балла каждый раз упражнение прекращается, и оценивается его выполненная часть Фиксация статического положения, указанного – стоимость как «держать», менее двух секунд элемента Ошибки приземления при завершении элемента или упражнения в целом: – переступание и незначительное смещение шагом; – 0,1 балла – широкий шаг или прыжок; – 0,3 балла – касание пола одной рукой, падение – 0,5 балла Выход за пределы акробатической дорожки – 0,5 балла Отсутствие чётко выраженного начала или – 0,3 балла окончания упражнения Повторное выполнение упражнения после – 0,5 балла неудачного начала Нарушение требований к спортивной форме – 0,5 балла

Внимание! Сканы протоколов испытания должны быть подгружены в ЕКИС.