Голосообразование и гигиена дыхания

Гортань и образование голоса

Воздух на пути в лёгкие проходит через гортань — орган, который не только проводит воздух, но и участвует в образовании звуков. Гортань образована хрящами, самый крупный из которых — щитовидный (у мужчин он образует кадык). Сверху вход в гортань при глотании прикрывается надгортанником, чтобы пища не попала в дыхательные пути.

Голосовые связки

Внутри гортани натянуты голосовые связки — две эластичные складки слизистой оболочки. Между ними находится голосовая щель. Когда выдыхаемый воздух проходит через сомкнутые связки, они колеблются, и возникает звук. Чем сильнее натянуты связки, тем выше звук. У мужчин связки длиннее и толще, поэтому голос ниже, чем у женщин и детей.

Образование членораздельной речи

Сам звук рождается в гортани, но превращается в членораздельную речь с участием языка, губ, зубов, полости носа и рта, которые служат резонаторами и «оформляют» звуки.

выдох -> колебание голосовых связок -> звук -> язык, губы, нос -> речь

Способность к членораздельной речи присуща только человеку и связана с развитием особых речевых центров в коре больших полушарий. Поэтому, хотя голосовой аппарат есть и у животных, осмысленная речь свойственна лишь людям.

Путь воздуха

Прежде чем достигнуть лёгких, воздух проходит через носовую полость, носоглотку, гортань, трахею и бронхи. В носовой полости он согревается, увлажняется и очищается от пыли благодаря слизи и ресничкам мерцательного эпителия. Именно поэтому дышать рекомендуется через нос, а не через рот.

нос -> носоглотка -> гортань -> трахея -> бронхи -> лёгкие

Гигиена дыхания

Чтобы сохранить здоровье органов дыхания и голоса, нужно соблюдать ряд правил:

• дышать через нос, где воздух согревается, увлажняется и очищается;
• не кричать и не петь долго на холоде, чтобы не перенапрягать связки;
• проветривать помещения и проводить влажную уборку;
• не курить — табачный дым повреждает слизистую и связки;
• заниматься физическими упражнениями, увеличивающими жизненную ёмкость лёгких.

Частые ошибки. Голос образуется в гортани, а не в лёгких. Надгортанник закрывает вход в гортань именно при глотании, защищая дыхательные пути от пищи.

Кратко о главном

• Гортань проводит воздух и участвует в образовании голоса.
• Звук возникает при колебании голосовых связок под действием выдыхаемого воздуха.
• Высота голоса зависит от длины и натяжения связок.
• Членораздельная речь образуется с помощью языка, губ и полостей.
• Носовое дыхание и отказ от курения сохраняют здоровье органов дыхания.